Medical Check-Up

Salam Sejahtera semua,

Alhamdulillah, bersyukur atas nikmat sihat yang Allah kurniakan. Sehingga hari ini beberapa sesi medical check up telah pun dibuat. Since 7 Feb 2010 baru ni, blood pressure saya betul2 tinggi. I was so panic coz there is no symptom even though bp reading very high. Pukul 12 tgh mlm, g husm ngan hubby. Doctor bagi ubat, check mata n genggaman fizikal, then buat ECG (jantung). Alhamdulillah, semuanya ok. Doctor cuma suruh rest, kul 3 pagi baru balik umah.

10 feb 2010-Appointment doktor di kkkl plak. Again doktor check mata takut berlaku pendarahan di retina akibat tekanan darah tinggi. Dari mata kasar, tak ada yg berlainan dr biasa. However, doctor asked me to check out at kkk on 4th Mac nie plak. Doktor terpaksa tambah dos dari enalapril 5mg daily to amlo10mg. Since 7hb Feb, memang berdisiplin ambil ubat. Takut? ya memang takut, malah amat takut.

Ya Allah, berilah kekuatan untuk aku hadapi dugaan ini. Actually, high bp masih boleh di kawal melalui diet dan senaman disamping ambil ubat sokmo. Tapi itulah masalah yang paling besar buat diriku. Aku memang kurang disiplin. Dah tak tahu nak buat macam mana lagi supaya saya lebih nekad dan berdisiplin jaga kesihatan diri. Akhirrnya...terlintas di fikiran nak create blog specially for diet and health.

Ayuhdiet adalah pilihan tepat  buat saya. Nak tahu kenapa? Yup..disinilah saya boleh mencatatkan diari kesihatan saya untuk dikongsi bersama. Terus terang, malu sangat kalu kengkawan tahu, sebab dah lama dok habaq pasai nak diet tp dok tera tue jugakla.., tak berubah! hehhehe..takpe tak marah punnn. That's why la i create ayuhdiet nie! so that, tentula i malu pada u all semua n malu pada diri i jugak kan!kan!

17 Feb 2010-pagi lagi p ambil darah kat lab kkkl. Setiap kali nak ambil darah memang susah betoi nak carik urat kat lengan...kata doc terlalu halus urat, tak nampak. At last, sokmo kena amik kat atas tangan. Sakit le sikit kalu amik kat situ. Actually amik darah tu utk check kolesterol and kidney. Next appointment i pada 17 Mac plak. Continue amik ubat utk tempoh sebulan lagi.

Nampaknye setakat nie dulu catatan utk hari ni. Ayuhdiet bersama-sama saya. Oops..lupa nak kongsi, dari tarikh 10hb hingga hari ni 27 feb 2010, berat i dah turun 2kg tau! syok sangat..hehe. Meh ler kongsi cerita dengan saya.